"Un voyage de mille lieues a commencé par un pas"
Proverbe chinois
La souffrance n'a pas d'échelle : elle fait partie de l’histoire de chacun et porte en elle un sens à déchiffrer. S'autoriser à la verbaliser, à demander de l'aide, c'est le premier pas vers l'apaisement et la connaissance de soi.
L'accueil bienveillant et l'écoute neutre du thérapeute permettent d'être vraiment entendu, et d'élaborer ses propres solutions, à travers les outils que sont la psychothérapie analytique, la l'art-thérapie ou la psychanalyse,
Accueilli dans le respect de sa singularité et de son rythme, dans un espace d'écoute sécurisant, chacun peut se laisser aller à une parole libérée, qui soigne.
Qu’est-ce que la psychothérapie analytique ?
C'est une démarche de soutien dans un dialogue dont le patient fixe les enjeux. Le psychothérapeute lui offre une écoute totale et sans jugement, afin de l'accompagner au plus près dans ce qu'il traverse.
A travers le travail de libre association des idées, le patient peut repenser ses problématiques pour s'en dégager. La découverte du sens et de l'origine du symptôme permet de s'en libérer enfin.
La durée d’une thérapie est propre à chacun, sa demande, ses résistances et son engagement dans le travail. Lorsque le problème est surmonté, le patient est libre de poursuivre le travail en psychanalyse.
Qu'est-ce que la psychanalyse ?
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,
mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »
Ghandi
Sa seule règle est la libre association des idées : tout dire, sans rien omettre, sans se censurer ni se juger.
Le travail à partir de l'inconscient révèle les schémas anciens, à l'origine de la répétition de situations de souffrance.
Au fil de l'analyse, le patient se ré-approprie sa parole et son histoire, se dégageant peu à peu de ce qui lui apparaissait comme des fatalités.
L'écoute neutre de l'analyste le soutient dans la découverte des clefs qu'il porte en lui.
Qu'est-ce que l'art-thérapie ?
"L'art, c'est le plus court chemin de l'homme à l'homme"
André Malraux
Elle est une alternative à la thérapie psychanalytique, mais peut être aussi un de ses outils : quand la parole est empêchée par une souffrance sans nom, je propose un travail d'expression artistique libre.
La créativité a une dimension thérapeutique; elle révèle au patient des zones de lui-même qu’il ignorait, et lui permet de se décharger de sa souffrance, en retrouvant en lui un espace neutre, détendu, de rêverie et de jeu. r le silence du patient si la parole lui est trop douloureuse.
Peinture, dessin, modelage ou écriture pourront être proposés en plus, ou à la place, du travail de la parole.
Chacun pourra également apporter ses créations pour partager son univers et nourrir le travail thérapeutique.